Корзина пуста
Ключевые преимущества разминки до и после тренировки
разминка увеличивает приток крови к мышцам, что помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ для поддержки тренировки. Что в свою очередь приводит к увеличению силы, мощности и выносливости во время упражнений.
-
КОРОТКОВ АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
Причины сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактика
Болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире. Например, в 2022 году в Казахстане от болезней системы кровообращения умерло 8760 человек.
-
КОРОТКОВ АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
Чтобы печень выдержала…
«Оливье», казы, мясо по-французски, бешпармак, шампанское или что- то покрепче – эту пищу диетической не назовешь. Неудивительно, что после таких застолий нашей печени требуется помощь.
-
КОРОТКОВ АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
Похмельный синдром. Алкогольная интоксикация.
Алкоголь – это нервнопаралитический яд, поэтому большое отрицательное воздействие он имеет на центральную нервную систему, вызывая вегетативные, неврологические и психические нарушения.
-
КОРОТКОВ АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
Нельзя просто так взять и не переесть на новогодних каникулах
Какие ошибки лучше не совершать, чтобы не допустить переполненного желудка.
-
ЧЕРКАШИНА ДАРЬЯ СЕРГЕЕВНА
Как справиться со стрессом
На протяжении всей жизни каждый человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Стресс (англ. - напряжение) – состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Каждый человек подвержен стрессу и очень важно, как человек ведёт себя в стрессовой ситуации. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться со стрессом:
-
ЧЕРКАШИНА ДАРЬЯ СЕРГЕЕВНА
Что есть, чтобы разгрузить организм
Какая еда способствует здоровому кишечнику и очищению организма.
-
ЧЕРКАШИНА ДАРЬЯ СЕРГЕЕВНА
Накопительный эффект
Накопительный эффект - как использовать его себе на пользу?
-
ЧЕРКАШИНА ДАРЬЯ СЕРГЕЕВНА
Аутоиммунный тиреоидит
Аутоиммунный тиреоидит – это хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы, в основе которого лежит разрушение клеток этого секреторного органа собственной иммунной системой.
-
КОРОТКОВ АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
Бальзамы Короткова: сила природы и новые технологии
Фармакология сделала огромный скачок в развитии, но даже сторонники фармацевтической медицины признают достоинства фитотерапии. Смотрите сами: в мире для фитотерапии применяют свыше 23 000 видов растений, это 7 процентов мировой флоры.
-
КОРОТКОВ АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ