Зимой организм нуждается в дополнительной энергии, чтобы поддерживать тепло и защиту от холода. Важную роль здесь играет питание: правильно подобранные продукты помогут согреться, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет. Давайте разберёмся, какие продукты особенно полезны в холодное время года.
Вы замечали, как часто реклама навязывает нам лекарства? Лёгкий кашель — таблетка, усталость — капсула, плохой сон — сироп. Фармацевтическая индустрия ежегодно зарабатывает миллиарды, предлагая решения, которые облегчают симптомы, но редко устраняют их корень. А что, если мы повернёмся к природе? Ведь она всегда знала, как помочь человеку оставаться здоровым.
Коллаген — основной белок, который формирует структуру кожи, костей, суставов и многих других тканей организма. С возрастом его производство естественным образом замедляется, что отражается на состоянии кожи и костей, упругости суставов и состоянии волос. В ответ на эти изменения дополнительный прием коллагена может поддержать здоровье и продлить молодость. Рассмотрим, как говяжий и морской коллаген, объединенные в продукте Спируген, воздействуют на организм и почему их совместное применение так эффективно.
Диета Стол №8 разработана специально для людей с избыточным весом, ее цель — снижение массы тела за счет уменьшения калорийности питания, нормализации обмена веществ и улучшения работы пищеварительной системы. Эта диета применяется при ожирении и других метаболических нарушениях.
Диета Стол №7 — это специализированный лечебный рацион, разработанный для людей с почечными заболеваниями. Основная цель диеты — снизить нагрузку на почки, нормализовать водно-солевой баланс, улучшить обмен веществ и вывести лишние токсины и продукты обмена из организма.
Диета Стол №6 — это специальная система питания, разработанная для пациентов с подагрой и мочекаменной болезнью, в частности, при наличии уратных камней в почках. Основной целью диеты является нормализация обмена пуринов, снижение уровня мочевой кислоты в крови и предотвращение образования камней в почках.
Диета Стол №5 — это лечебная система питания, разработанная диетологом М. И. Певзнером для пациентов с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Основная цель диеты — улучшить работу печени и желчевыводящих путей, нормализовать жировой и углеводный обмен и уменьшить воспалительные процессы в этих органах.
Диета "Стол №4" разработана для пациентов с острыми и хроническими заболеваниями кишечника, сопровождающихся поносами, воспалением и расстройством пищеварения. Она назначается при кишечных инфекциях (дизентерия, сальмонеллез), колитах и энтероколитах, при воспалительных заболеваниях с нарушением всасывания и частыми диареями.
Диета "Стол №3" разработана для людей, страдающих хроническими заболеваниями кишечника, сопровождающимися запорами. Основная цель этой диеты — нормализовать работу кишечника, стимулируя его моторику, облегчить опорожнение и устранить вздутие живота. Диета помогает улучшить пищеварение за счет употребления продуктов, богатых клетчаткой и пищевыми волокнами.
Диета "Стол №2" предназначена для пациентов с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), особенно при состояниях, сопровождающихся пониженной кислотностью желудочного сока. Она способствует активизации секреции желудочного сока, улучшению моторики кишечника, а также нормализации пищеварительных процессов. Диета мягко стимулирует работу ЖКТ, избегая при этом раздражающих воздействий на слизистые оболочки желудка и кишечника.