Роль витамина D в борьбе с зимней усталостью

Витамин D известен как "солнечный витамин", потому что он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. 

Но зимой короткие дни и пасмурная погода лишают нас необходимого ультрафиолета. Даже если солнце есть, тёплые куртки и шапки минимизируют площадь кожи, доступной для синтеза витамина. А также, зимой многие едят меньше свежих продуктов, богатых витаминами и минералами.

В результате организм недополучает витамин D, что может привести к следующим последствиям:

• Хроническая усталость. Низкий уровень витамина D влияет на выработку энергии в клетках.
• Снижение иммунитета. Организм становится более подвержен инфекциям.
• Проблемы с костями. Недостаток витамина D ухудшает усвоение кальция, что делает кости более хрупкими.
• Депрессивное настроение. Витамин D влияет на работу мозга, в частности на выработку серотонина, известного как "гормон счастья".

Как Рыбий жир от Бальзамы Короткова помогает восполнить дефицит витамина D?

Одним из самых богатых природных источников витамина D является рыбий жир. Рыбий жир от Бальзамы Короткова — это не просто источник витамина D, но и продукт, обогащённый другими полезными веществами, которые помогают организму в борьбе с зимней усталостью.

Основные преимущества Рыбьего жира Омега 3:

1. Поддержание костной системы.
   • Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
2. Здоровье сердца и сосудов.
   • Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, нормализуют уровень холестерина и улучшают кровообращение. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Укрепление иммунитета.
   • Рыбий жир стимулирует работу иммунной системы, помогая организму бороться с сезонными вирусами.
4. Энергия и ясность ума.
   • Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 улучшают функции мозга, повышают концентрацию и помогают справляться со стрессом.
5. Красота кожи и волос.
   • Витамин А, содержащийся в рыбьем жире, помогает поддерживать здоровье кожи и предотвращает её сухость, характерную для зимнего времени.

Каждая капсула — это концентрированный источник пользы:

• Омега-3 жирные кислоты (41,5%), включая:
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — 18,7%.
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК) — 22,4%.
• Витамин D, отвечающий за усвоение кальция, иммунитет и работу сердца.
• Витамин А, поддерживающий зрение, кожу и окислительные процессы в организме.

Рекомендации по приёму:

• Принимать по 1-2 капсулы 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой.

Как рыбий жир помогает справляться с зимней усталостью?

1. Восполнение энергии.
   Витамин D участвует в процессах выработки энергии на клеточном уровне, поэтому при его нормальном уровне вы будете чувствовать бодрость и силы.

2. Поддержание настроения.
   Рыбий жир стимулирует выработку серотонина, улучшая настроение и предотвращая зимнюю хандру.

3. Укрепление организма.
   Витамин D и Омега-3 активируют иммунитет, помогая защищаться от простуд и вирусов.

4. Поддержка костей.
   С рыбьим жиром ваш организм лучше усваивает кальций, что особенно важно зимой, когда двигательная активность может снижаться.

Использование Рыбьего жира от Бальзамы Короткова — это удобный способ поддерживать организм зимой. Капсулы легко принимать с водой, а благодаря их продуманному составу они быстро усваиваются.

Дополнительно можно включить в рацион такие продукты, как жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия), яйца и молочные продукты, чтобы ещё больше усилить эффект.

Зимняя усталость — это сигнал вашего организма о дефиците важных веществ, таких как витамин D. Своевременное его восполнение с помощью натуральных продуктов, таких как Рыбий жир от Бальзамы Короткова, поможет вам чувствовать себя энергично, быть здоровыми и радоваться каждому зимнему дню.

Начните заботиться о своём здоровье уже сегодня!